Sobre o ato de escutar.
Há algo de mágico no ato de ouvir. E há algo de alquímico também. Não é só de psicologia que se trata. É de encontro. Há pessoas que escutam nossas palavras. E até encontram alguma lógica no que falamos. Há pessoas que escutam suas próprias histórias refletidas nas nossas. Dois monólogos acontecem aí. Mas há aquelas pessoas que ouvem nossa alma a falar... Ah! Essas pessoas são mágicas! Essas pessoas alcançam a vida que existem em minhas palavras. Não imaginam o quão preciosas
O agora é o recurso mais importante que possuímos, pois é o que existe de fato.
O momento que estamos vivendo tem nos chamado a estar em presença, o que é, por vezes, desafiador para nós. Eckhart Tolle diz algo aparentemente óbvio, mas complexo de praticar: "Onde quer que você esteja, esteja por inteiro." Eu percebo não ser fácil permanecermos no aqui agora. Geralmente, somos tomados por um tráfego intenso de pensamentos e emoções que podem nos levar ao passado (nostalgia) ou para o futuro (ansiedade). Estar presente acaba se tornando uma etapa essencial
Quem caminha em direção a si mesmo corre o risco do encontro consigo mesmo.
O espelho não mente. Os contos de fadas já mostram isso. Quem deseja trilhar o caminho do autoconhecimento deve compreender que não se trata de um processo fácil e indolor e que não vai encontrar nada além de si mesmo. A sua verdade, quem realmente é. Sem máscaras, sem glamour. Mergulhar em si mesmo é estar preparado para (re)encontrar partes esquecidas, negadas e adormecidas, que escondemos de nós mesmos e do mundo. É um caminho que requer humildade e coragem. Coragem para o
Comunicação Não violenta não é "falar fofo".
Algumas pessoas já me perguntaram se CNV é sobre falar de forma “educada”, ser “delicado” com as palavras, ou “esconder” as emoções. Não. CNV não é sobre isso. CNV é sobre clarear meus sentimentos e necessidades e expressá-los de forma honesta e humilde. CNV é sobre escutar o outro com sua inteireza e dignidade e agradecer os presentes que a escuta nos possibilita. CNV é sobre dançar a dança da empatia, permitindo o fluir da compaixão no processo de conexão. CNV é sobre honra
Sofrimento profissional: O que é a síndrome de Burnout?
O mundo do trabalho tem se tornado pauta recorrente em conversas que tratam sobre saúde mental. E dois caminhos tem sido pauta de estudos e pesquisa: a conexão saudável e não saudável com o trabalho. Hoje trago um tema recorrente quando falamos sobre sofrimento profissional: a Síndrome de Burnout
Conhecida também como esgotamento ou exaustão profissional, é um sofrimento emocional importante e, cada vez mais, presente no contexto organizacional. Trata-se de um distress biopsi
