“A compaixão é uma resposta à inevitável realidade de nossa condição humana – nossas experiências de dor e tristeza – e oferece a possibilidade de responder com compreensão, paciência e bondade.”
THUPTEN JINPA
Olá, eu sou Flávia Vieira
Sou Psicóloga e Facilitadora de Comunicação Não Violenta.
A autocompaixão bem que poderia ser um movimento natural e fluido,
mas nem sempre conseguimos, uma vez que há muito em nós a ser aceito ainda. Contamos muitas histórias a nós mesmas que acabam por interromper ou inviabilizar o movimento autocompassivo.
Rapidamente nos perdemos da autocompaixão e caímos na armadilha do autojulgamento, onde impera o crítico interno, o “eu julgador” feroz e impiedoso; aquele que nos aponta a culpa é a vergonha de sermos quem somos.
É preciso nos reconciliar com nossa potência autocompassiva.
Não se trata de autopiedade, fraqueza ou incompetência. É, na verdade, a capacidade de olhar para nosso sofrimento com delicadeza, amorosidade e gentileza, abrindo espaço para cuidar de nossas necessidades. É não desistir de nós mesmas, ainda que as narrativas negativas nos induzam à autopunição.
É abraçar o crítico interno, entendendo os julgamentos que fazemos a nosso respeito como revelação de que não estamos agindo em harmonia com nossas necessidades, abrindo caminho para a autorresponsabilidade.
É enlutar o que não foi possível viver e/ou realizar, escolhendo a via do (auto)perdão e da humanidade, temperando a vida com amor e respeito por quem somos e por nossa biografia.
Na Oficina de Autocompaixão,
estudaremos seus principais conceitos e sua aplicação prática, abordando:
-
Como nasce um autojulgamento - as violências invisíveis que direciono a mim;
-
Autojulgamento x Autocompaixão;
-
Aprendendo a escutar a culpa, a raiva e a vergonha, sem me machucar;
-
Transformando a linguagem da autopunição em linguagem da autocompaixão.
Esta oficina é especialmente dedicada a quem deseja minimizar o crítico interno e cuidar de si com mais consciência e compaixão e saúde emocional.
About
Flávia Vieira
-
Psicóloga e psicoterapeuta junguiana, graduada pela Unifor - CE;
-
Especialista em gestão do potencial humano nas organizações, pela Unifor - CE;
-
Especialista em Cuidados Paliativos, pela Casa do Cuidar - SP;
-
Formada em Psicologia Hospitalar, pelo Hospital Walter Cantídio.
-
Professora certificada em Eneagrama pela The Narrative Enneagram, acreditada pela IEA Brasil.
-
Facilitadora de Comunicação Não Violenta, pelo Instituto CNV Brasil.
-
Diretora da Clínica de Psicologia Convivências
-
Vice Presidente da Instituição de Ensino em Cuidados Paliativos Casa do Cuidar - SP
-
Coordenadora da Especialização em Cuidados Paliativos (Casa do Cuidar - SP)
-
Coordenadora da Formação Sentinelas - Guardiões do fim da vida (Casa do Cuidar - SP)
-
Coordenadora do Projeto Social Somos Gente Paliativa
-
Docente de graduação, pós graduação e palestrante.
