top of page

“A compaixão é uma resposta à inevitável realidade de nossa condição humana – nossas experiências de dor e tristeza – e oferece a possibilidade de responder com compreensão, paciência e bondade.”

THUPTEN JINPA

Olá, eu sou Flávia Vieira

Sou Psicóloga e Facilitadora de Comunicação Não Violenta.

IMG_6074_edited.jpg
autocompaixao-cnv.png

A autocompaixão bem que poderia ser um movimento natural e fluido,

mas nem sempre conseguimos, uma vez que há muito em nós a ser aceito ainda. Contamos muitas histórias a nós mesmas que acabam por interromper ou inviabilizar o movimento autocompassivo.

Rapidamente nos perdemos da autocompaixão e caímos na armadilha do autojulgamento, onde impera o crítico interno, o “eu julgador” feroz e impiedoso; aquele que nos aponta a culpa é a vergonha de sermos quem somos.

Heart_edited.png

É preciso nos reconciliar com nossa potência autocompassiva.

Não se trata de autopiedade, fraqueza ou incompetência. É, na verdade, a capacidade de olhar para nosso sofrimento com delicadeza, amorosidade e gentileza, abrindo espaço para cuidar de nossas necessidades. É não desistir de nós mesmas, ainda que as narrativas negativas nos induzam à autopunição.

É abraçar o crítico interno, entendendo os julgamentos que fazemos a nosso respeito como revelação de que não estamos agindo em harmonia com nossas necessidades, abrindo caminho para a autorresponsabilidade. 

É enlutar o  que não foi possível viver e/ou realizar, escolhendo a via do (auto)perdão e da humanidade, temperando a vida com amor e respeito por quem somos e por nossa biografia. 

Image by Léonard Cotte

Na Oficina de Autocompaixão,

estudaremos seus principais conceitos e sua aplicação prática, abordando:

Crossed hands_edited.jpg
  • Como nasce um autojulgamento - as violências invisíveis que direciono a mim;

  • Autojulgamento x Autocompaixão;

  • Aprendendo a escutar a culpa, a raiva e a vergonha, sem me machucar;

  • Transformando a linguagem da autopunição em linguagem da autocompaixão.

Esta oficina é especialmente dedicada a quem deseja minimizar o crítico interno e cuidar de si com mais consciência e compaixão e saúde emocional.
 
Teremos quatro horas intensivas de aula, com atividades práticas, para integração do aprendizado e aplicabilidade na vida cotidiana.

DIA E HORÁRIO

24 de Abril/24

18:30 às 22:30

ONLINE E GRAVADO

Encontro online e ao vivo, com gravação disponível por 3 meses.

EBOOK E MATERIAIS

DE APOIO

autocompaixao-oficina-flaviavieira.jpg

About

Flávia Vieira

  • Psicóloga e psicoterapeuta junguiana, graduada pela Unifor - CE;

  • Especialista em gestão do potencial humano nas organizações, pela Unifor - CE;

  • Especialista em Cuidados Paliativos, pela Casa do Cuidar - SP;

  • Formada em Psicologia Hospitalar, pelo Hospital Walter Cantídio.

  • Professora certificada em Eneagrama pela The Narrative Enneagram, acreditada pela IEA Brasil.

  • Facilitadora de Comunicação Não Violenta, pelo Instituto CNV Brasil.

  • Diretora da Clínica de Psicologia Convivências

  • Vice Presidente da Instituição de Ensino em Cuidados Paliativos Casa do Cuidar - SP

  • Coordenadora da Especialização em Cuidados Paliativos (Casa do Cuidar - SP)

  • Coordenadora da Formação Sentinelas - Guardiões do fim da vida (Casa do Cuidar - SP)

  • Coordenadora do Projeto Social Somos Gente Paliativa

  • Docente de graduação, pós graduação e palestrante.

IMG_6074_edited.jpg
bottom of page