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“Use a raiva com sabedoria. Permita que ela o ajude a encontrar soluções com amor e verdade.”

MAHATMA GANDHI 

Olá, eu sou Flávia Vieira

Sou Psicóloga Clínica e Paliativista, Professora de Eneagrama e Facilitadora de Comunicação Não Violenta.

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Sabemos que a nossa cultura nos educou para a pouca expressão de nossas emoções e sentimentos.

Crescemos ouvindo que não devemos chorar, nem expressar raiva ou qualquer outra emoção desconfortável, sustentando um viés inconsciente de que essas emoções desconfortáveis não são saudáveis. Aos poucos, fomos perdendo a capacidade de escutar e lidar com a raiva de maneira saudável. 

Essa inabilidade possui consequências mais graves do que imaginamos. Ao negarmos a raiva, suprimimos uma parte nossa que comunica necessidades importantes para a vida. As emoções possuem essa função de mensageiros de nossas necessidades. Funcionam como conectores entre as necessidades e os eventos que experienciamos no mundo.

O desdobramento disso é que a negação não irá impedir que a raiva se manifeste e se transforme em agressividade, dirigida para se mesma(o) ou para o mundo. 

Escutar a expressão interna da raiva é essencial para que a expressão externa ocorra de forma saudável pra nós e para quem convive conosco. Quando não escutamos esse processo interno catalizado pela raiva, desperdiçamos a oportunidade de trazer para a consciência as necessidades que poderão, por exemplo, cuidar de nossa saúde emocional, de nossas relações com o mundo e conosco.

É através desse fluxo: (evento - sentimento - necessidade) que podemos desenvolver estratégias conscientes, sustentadas pela autenticidade, por nossa humanidade, e experienciá-las na relação conosco e com o mundo.

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Na Oficina “Lidando com a raiva”,

estudaremos sobre essa emoção básica, abordando:

Image by Marcos Paulo Prado
  • A fisiologia da raiva;

  • Aspectos comportamentais: implosão e explosão de raiva;

  • A raiva como expressão de necessidades humanas;

  • Aprendendo a escutar a raiva;

  • Técnicas de regulação da raiva.

Esta oficina é especialmente dedicada para quem tem dificuldade de acessar ou de controlar a raiva e deseja aprender a lidar com essa emoção humana de forma saudável e compassiva. 

Teremos quatro horas intensivas de aula, com atividades práticas, para integração do aprendizado e aplicabilidade na vida cotidiana.

DIA E HORÁRIO

23 de Maio/24

18:30 às 22:30

ONLINE E GRAVADO

Encontro online e ao vivo, com gravação disponível por 3 meses.

EBOOK E MATERIAIS

DE APOIO

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About

Flávia Vieira

  • Psicóloga e psicoterapeuta junguiana, graduada pela Unifor - CE;

  • Especialista em gestão do potencial humano nas organizações, pela Unifor - CE;

  • Especialista em Cuidados Paliativos, pela Casa do Cuidar - SP;

  • Formada em Psicologia Hospitalar, pelo Hospital Walter Cantídio.

  • Professora certificada em Eneagrama pela The Narrative Enneagram, acreditada pela IEA Brasil.

  • Facilitadora de Comunicação Não Violenta, pelo Instituto CNV Brasil.

  • Diretora da Clínica de Psicologia Convivências

  • Vice Presidente da Instituição de Ensino em Cuidados Paliativos Casa do Cuidar - SP

  • Coordenadora da Especialização em Cuidados Paliativos (Casa do Cuidar - SP)

  • Coordenadora da Formação Sentinelas - Guardiões do fim da vida (Casa do Cuidar - SP)

  • Coordenadora do Projeto Social Somos Gente Paliativa

  • Docente de graduação, pós graduação e palestrante.

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